朝日とともにシャキッと起きる人もいれば、夜の静けさで本領を発揮する人もいる。 この「朝型・夜型診断」では、20問の質問からあなたの生活リズムを徹底チェック！ 早起きタイプか夜更かしタイプか――あなたの“活動ピーク時間”が一目でわかります。